木片机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
木片机厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

5招快速清肠减肥法秋冬季不惧肥膘_[寻医问药6.9]

发布时间:2021-06-09 16:56:50 阅读: 来源:木片机厂家

清肠法1:吃苹果

苹果中的纤维素含量比一般的水果要高,而且苹果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便很有益处,但若是肠道不算健康的朋友来说,可能效果并不算好。

1234

清肠法2:空腹喝冰牛奶

空腹喝冰牛奶可通便,有两个原因:一是由于冰凉牛奶可刺激肠道运动,二是牛奶中所含的大量乳糖,在喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠,易被迅速排除体外。要留心一点,长期空腹喝牛奶对肠胃是有伤害的,只适合偶尔为之。

1234

清肠法3:空腹喝蜂蜜

蜂蜜中的糖类很丰富,可将体内的水分吸收至肠道中,利于排便。这是由于空腹进食,肠道蠕动的快,要提醒一点,用偏凉的水冲服蜂蜜会比较好,这是由于太热或太冷易破坏蜂蜜中的营养结构。

1234

清肠法4:吃海带

海带中含有丰富的营养素,如碘、铁、钙、蛋白质、脂肪、演粉、B类维生素、胡萝卜素、矿物质等有利于身体健康的成分,是经济实惠,受人欢迎的食物。它所含的碘是食物中的佼佼者,可调节甲状腺功能,促进新陈代谢,降血压,降胆固醇。

1234

上海哪个医院做盆底肌修复

南宁治肛裂好的医院在哪家

河北白癜风医院白癜风如何治疗